Nuestras Planificaciones

Si sufres alguna patología y quieres mejorar tu calidad de vida estamos para ayudarte. Tanto si se trata de una enfermedad crónica como de una lesión, a través de nuestro fisioterapeuta ponemos a tu disposición las planificaciones de rehabilitación y recuperación activa de lesiones para mejorar tu día a día.


Las diferentes planificaciones que proponemos en el centro consisten en:

  • Realización de test y pruebas iniciales para ver el nivel inicial de Condición Física.

  • Repetición de los test y pruebas cada tres semanas.

  • Planificación y explicación de los ejercicios a realizar durante tres semanas. Contará con la explicación de los ejercicios a realizar además del número de repeticiones y de series de cada ejercicios y el nº de ejercicios a realizar cada día.

  • Posibilidad de acudir a consulta para resolver dudas acerca de algún ejercicio o cualquier otra duda que pueda surgir durante el tiempo de la planificación.

  • Explicación y demostración de los ejercicios en una primera sesión presencial, donde se le explicarán los puntos claves para la realización de los ejercicios asegurando que estos se realicen con postura y una dinámica óptimas.

  • En las planificaciones específicas para enfermedades se realizará una sesión por semana de manera presencial.

  • Planificaciones de 3 o 6 meses:

    • Planificación de rehabilitación para enfermedades como:

          • Fibromialgia

          • Osteoporosis

          • Artritis y Artrosis

          • Dislipemias

          • Obesidad

          • Diabetes

          • Hipertensión

          • Cardiopatía isquémica

          • Asma

          • MPOC

          • Parkinson

          • Alzheimer

          • Esclerosis múltiple


  • Recuperación activa de lesiones como:

      • Ligamentos cruzados

      • Esguinces

      • Meniscos

      • Etc