Bienestar y cuidado personal

En Centro Médico PAMA te ayudamos a lograr tu objetivos, ya sean por bienestar u otros retos físicos, para ello hemos implementado un nuevo servicio en el que nuestros profesionales te acompañarán para que lo hagas siempre con seguridad.

  • Sesiones completas o exprés:

    • Entrenamiento personal (individual o duo)

    • Pilates (individual o duo)

  • Planificaciones (de 3 o 6 meses) de:

    • Carreras populares

    • Pruebas físicas

    • Otros objetivos personales

Las sesiones que proponemos en el centro consisten en:


  • Sesión de entrenamiento personal según el nivel de condición física (CF) de la persona. Contarás con unos test y pruebas iniciales para ver el estado de partida de la persona, y también servirán para ver su evolución. Una vez se marque el nivel de CF, se realizarán ejercicios globales y funcionales que tengan una trasferencia en el día a día de cada persona para aumentar este nivel de CF. Además, también se hará un trabajo específico de ciertas cadenas musculares para establecer un equilibrio. La mejora del nivel de CF no ira enfocado en el aumento puro de la fuerza, sino que irá enfocado en el aumento de la CF mediante el trabajo de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

  • Se proponen sesiones de PILATES de manera individualizada. Donde entendemos como PILATES el entrenamiento de la musculatura, la resistencia, la flexibilidad y el control de la respiración y de la mente.

  • Disponemos de bonos de 5 y 10 sesiones.


Recuerda que puedes solicitar más información por nuestros medios de contacto habituales